Djalil ton coach sportif revient avec une vidéo qui te sera utile si ce n’est indispensable ! Il te donne 5 exercices faciles à réaliser pour muscler ton dos. Des exercices qui soulageront tes maux de dos et préviendront les blocages, lumbagos ou autre désagréments ! Suis le coach ! read more
Djalil ton coach sportif revient pour te motiver à te remettre au sport ! Cette fois on s’attaque au fessier, on est sûr que tu as déjà penser à le raffermir un peu pour qu’il soit parfait dans le dernier jean que tu as acheté. Djalil te conseille 5 exercices faciles à réaliser chez toi pour avoir des fesses bien musclées.
La #BonneNouvelle de la semaine c’est l’information qui nous donne un peu de baume au cœur dans ce monde de brutes. Chaque semaine, Inty repère un discours, une initiative, une actualité qui te donnera le sourire. Les meilleures escrimeuses du monde débarquent ce week-end à Alger. La Fédération algérienne d’escrime (FAE) organisera du 13 au 15 janvier la 30è édition…
L’année 2016 vient juste de s’écouler. Une nouvelle année prend place et c’est souvent le moment de se fixer des résolutions. Mais est-ce une bonne approche ? Djalil ton coach sportif et en développement personnel te donne une méthode pour atteindre tes objectifs. read more
Nassima Saifi nous a apporté une leçon de courage en 2016. Elle a décroché la médaille de lancer de disque aux jeux paralympiques de Rio. read more