La blogueuse algérienne @healthy-tips donne quelques conseils sur son compte Instagram pour passer un mois de Ramadan sain et serein. Nous l’avons rencontrée. read more
Certaines d’entre nous ont tendance à grossir pendant le Ramadan. Comment éviter cette prise de poids ? Voici quelques bonnes habitudes à prendre. read more
Inty a envoyé l’une de ses rédactrices tester le waterbike. Et ça n’a pas été une promenade de santé. Ce qu’il a de bien avec l’anglais c’est qu’il n’y a pas besoin d’être bilingue pour comprendre certains concepts. Comme, par exemple, le waterbike. Pour celles qui sont larguées, je traduis : le waterbike consiste à faire du vélo dans l’eau.…
Et si on te disait qu’il existe de nombreux moyens pour atteindre ton poids idéal et qu’aucun n’implique un régime restrictif ? Notre super coach nutrition et sport Djalil te donne 4 conseils pour ne pas grossir. read more
Contrairement aux idées reçues, tu as plus de chance de gagner du poids que d’en perdre en suivant un régime. Le nutritionniste Dr Abdelkrim Djellouli nous explique pourquoi. En été, on a tendance à faire plus attention à sa ligne. Nous sommes nombreuses à penser à suivre un régime en espérant perdre quelques kilos superflus. Si les premières semaines, on arrive…