Tag: maigrir

5 idées reçues sur la musculation pour les femmes

Génération Inty Tendances 24 septembre 2016 0 Comments

Vous êtes nombreuses à vouloir être tonique, obtenir un ventre plat, déborder d’énergie, et avoir un corps athlétique. Mais est que vous adoptez les bonnes stratégies pour y parvenir ? Djalil de DZ Fitness & Nutrition décortique pour toi la musculation en te démontrant que ce sport est parfait pour toi.  L’une des solutions les plus efficaces est de se mettre à la musculation !  Et oui mesdames ! …

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Les conseils du pro. Le régime fait… grossir

Société 31 juillet 2016 0 Comments

Contrairement aux idées reçues, tu as plus de chance de gagner du poids que d’en perdre en suivant un régime. Le nutritionniste Dr Abdelkrim Djellouli nous explique pourquoi.  En été, on a tendance à faire plus attention à sa ligne. Nous sommes nombreuses à penser à suivre un régime en espérant perdre quelques kilos superflus. Si les premières semaines, on arrive…

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