Djalil ton coach sportif revient avec une vidéo qui te sera utile si ce n’est indispensable ! Il te donne 5 exercices faciles à réaliser pour muscler ton dos. Des exercices qui soulageront tes maux de dos et préviendront les blocages, lumbagos ou autre désagréments ! Suis le coach ! read more
Djalil ton coach sportif revient pour te motiver à te remettre au sport ! Cette fois on s’attaque au fessier, on est sûr que tu as déjà penser à le raffermir un peu pour qu’il soit parfait dans le dernier jean que tu as acheté. Djalil te conseille 5 exercices faciles à réaliser chez toi pour avoir des fesses bien musclées.
Et si on te disait qu’il existe de nombreux moyens pour atteindre ton poids idéal et qu’aucun n’implique un régime restrictif ? Notre super coach nutrition et sport Djalil te donne 4 conseils pour ne pas grossir. read more
Inty grandit et accueille des blogueuses, Youtubeurs(ses), Intagrameurs, Vlogueurs(ses ) algériens et algériennes passionnés de culture,mode, de cuisine ou de bien-être. Ils et elles vont devenir tes conseillers, parfois tes confidents… Qui es-tu ? Djalil Merazka, 28 ans, titulaire d’une licence en sciences de gestion a l’Université d’Alger… En parallèle j’ai décidé de m’inscrire pour des formations en nutrition – un…