En plus de donner de la couleur et du gout à nos plats, le curcuma est bon pour la santé. Cette épice est même un atout dans la prévention de certaines maladies.
Le grignotage peut être bon pour la santé mais encore faut-il grignoter malin. Notre experte “Santé” te conseille sur les aliments à éviter et ceux qui t’aideront à couper ta faim sans nuire à ta ligne. Une consommation facile pour un plaisir immédiat, c’est l’essence même du grignotage. Mais ce plaisir peut vous coûter cher. Le sais-tu ? Un pain…
Tu rêve d’un ventre plat et d’une silhouette affinée ? De te sentir bien dans ta peau et légère comme une plume ? Voici les trois conseils de Djalil, notre blogueur sportif, pour perdre du ventre. Première étape : Les abdos se fabriquent en cuisine ! “ABS ARE MADE IN KITCHEN”, tu as certainement croisé cette citation, elle est tellement vraie ! Tu as beau…
Contrairement aux idées reçues, tu as plus de chance de gagner du poids que d’en perdre en suivant un régime. Le nutritionniste Dr Abdelkrim Djellouli nous explique pourquoi. En été, on a tendance à faire plus attention à sa ligne. Nous sommes nombreuses à penser à suivre un régime en espérant perdre quelques kilos superflus. Si les premières semaines, on arrive…
Comment garder la pêche toute la journée malgré plus de 16 heures de jeûne ? Comment passer un bon Ramadan en juin en dépit des fortes chaleurs ? Inty a demandé conseil au nutritionniste Dr Abdelkrim Djellouli. Durant le Ramadan, et d’autant plus si le mois sacré se déroule en été, notre organisme est mis à rude épreuve. Comment éviter…