Comment prendre soin de ma peau pendant le ramadan ?

Comment prendre soin de ma peau pendant le ramadan ?

Avec notre nouveau régime alimentaire durant le ramadan notre peau change. Le jeûne fait du bien à notre corps à condition d’avoir les bonnes pratiques. Comment prendre soin de ta peau durant cette période ? On te donne quelques conseils !

On profite du no-makeup

Le mois sacré du ramadan est aussi un moment bénéfique pour purifier sa peau. On évite à tout prix le maquillage et on mise sur une routine allégée ( khôl + baume a lèvres tinté) si on sort le soir.

On surveille son alimentation

Une fois la nuit tombée, on a toutes envie de se jeter sur du gras et du sucré. Ce sont pourtant les premiers aliments qui favorisent l’acné. C’est donc à éviter ! Profite  de cette période pour croquer des aliments riches en fibres et anti-oxydants pour une peau plus radieuse.

Tes alliés sont la grenade, les amandes, les fruits rouges ou un carré de chocolat noir. Regarde l’image ci-dessous qui te liste les aliments les plus hydratants.

Source : eatfeelfresh.com

 

On boit du thé vert

En plus d’être un excellent hydratant, il purifie l’haleine. Le thé à la menthe peut devenir ton meilleur ami le soir.

On modifie sa routine hydratation

La peau est sujette à plus de réactions due à la déshydratation. On évite donc de trop se laver et on se munit d’une eau thermale en spray pour combattre la chaleur. On troque également sa crème de jour pour des sérums plus nourrissants. Les peaux sèches apprécieront une attention particulière avec des massages à l’huile avant d’aller se coucher (Noix de Coco, Argan, Ricin…).

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