Jeûner, est-ce bon ou mauvais pour ton corps ?

Intymag lance une série de podcasts à l’occasion du mois sacré du Ramadan. Dans ces podcasts, on répond à des questions de santé et bien-être liées au jeûne. Pour ce premier épisode, on questionne les effets du Ramadan sur notre corps.

Les journées se sont raccourcies, le temps est plus clément. Le jeûne du Ramadan reste néanmoins une épreuve physique. Intymag a demandé au docteur Mohammed Zeguendri, un médecin généraliste qui exerce à Bou Ismaïl, quels changements métaboliques sont engendrés par le fait de se priver d’eau et d’aliments la journée.

Quels sont les effets du Ramadan sur notre corps ?

Les bienfaits du jeûne sur notre corps, quand il est bien maîtrisé, ne sont plus à démontrer. Cependant, que ce passe-t-il vraiment quand nous jeûnons ? Quels sont les changements qui se produisent dans le corps ? Pour être sûr de préserver au mieux sa santé, il est important de connaître les mécanismes qui se mettent en route dans le corps humain durant cette période. Les précisions du Dr Mohammed Zegendri :

Le jeûne est-il bénéfique pour notre santé ?

Quand on jeûne, on mange moins et donc nous provoquons de multiples modifications métaboliques dans notre organisme. Ceci dit, est-ce que l’action de jeûner te permet-il vraiment d’être en meilleure santé ? Ou au contraire, n’est-ce pas dangereux pour la santé ? Dans ce podcast, Dr Mohammed Zegendri détaille les vertus du jeûne sur notre corps :

Sarra S.

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