Cinq applications pour faire du sport à la maison

Cinq applications pour faire du sport à la maison

Faire du sport à la maison c’est facile avec des applications, Intymag t’a fait une petite sélection. Tu n’as besoin d’aucun matériel, alors prépare une bonne playlist et c’est parti!

Entraînement abdominaux Exercices d’abdos

Cette application te prépare un programme d’entraînement de 30 jours avec des exercices quotidiens qui t’aident à brûler des calories et à raffermir le ventre et affiner ta taille. Cette application propose des animations et des vidéos. Le plus c’est que tu n’as besoin d’aucun matériel.

 

Entraînement jambes et fessiers

Pour avoir des jambes toniques et des fesses en béton c’est l’application idéale. Elle te propose un programme de 30 jours très efficace. Tu peux t’entraîner n’importe où, ça ne prend que dix minutes par jour. C’est une application qui fournit des animations et des guides vidéos pour chaque exercice. Tu devrai voir des changement physique en quelques semaines.

 

Exercices de bras et poitrine

C’est une application qui te propose un plan d’entraînement sur 30 jours avec un ensemble exercices. Chaque jour il y a une augmentation de la charge des exercices. Tu peux suivre tes progrès dans la section des statistiques et les rappels t’aideront à ne manquer aucune séance.

 

30 jours Fitness Challenge

Cette application te propose de relever un challenge de 30 jours à la maison pour rester en forme et te muscler. Les exercices sont adaptés à tout le monde et à n’importe quel moment. Elle a été conçue par un coach professionnel de fitness. L’application t’aide à améliorer ta forme physique mais aussi ta santé de façon scientifique. Les exercices s’intensifient pour te permettre de rester motivée et t’entraîner quotidiennement. Tu pourras travailler tous les muscles de ton corps.

 

Exercices à la maison sans équipement

Cette application propose des exercices quotidiens à faire à la maison pour tous les muscles du corps. En quelques minutes par jour tu peux développer des muscles et rester en forme. Tous les exercices sont conçus par des experts et aucun ne nécessite d’équipement. Cette application te propose des routines d’échauffement, d’étirement, elle enregistre automatiquement la progression de tes entraînements et un tableau suit tes tendances de poids.

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